Mise en ligne 13/03/2025
Proposé par Atmo Auvergne-Rhône-Alpes
Durant la saison des pollens, j’évite les activités qui me surexposent
Pourquoi ?
L’activité physique en extérieur pendant la saison des pollens entraîne une inhalation plus importante des allergènes. Lorsqu’on fait de l’exercice, on respire plus profondément et plus fréquemment. Les pollens prénètrent ainsi plus facilement dans les voies respiratoires. Cela peut aggraver les symptômes allergiques, comme les éternuements, la toux et l’asthme.
Comment ?
- Je préfère faire de l’exercice en intérieur pendant la saison des pollens, dans un environnement climatisé ou filtré.
- Je choisis des moments de la journée où la concentration en pollens est plus faible, comme tôt le matin ou après la pluie, si je dois faire du sport en extérieur.
- Si je fais du sport en extérieur, je porte un masque pour limiter l’inhalation d’allergènes ainsi que des lunettes de protection afin de limiter l’exposition
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